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年が明けてから
テレビ三昧だの 太っただの 仕事がダルいなどと
くだらない内容のブログにお付き合い頂いているので
たまにはちょっとためになる話題でも

冬場BIKEに乗ってて悩まされるのが
手の冷えですよね
ウィンターグローブやインナーグローブをしても
どうしても手が冷えてしまいます
冷えすぎると痛いくらい

ハンドルカバーでもして冷えを防げばいいじゃん
・・・とは言えドラを新聞配達のカブみたいにしたくないし
んな手が冷えて辛いなら冬場乗らなきゃいいじゃん
・・・とは言え寒くても乗りたいじゃないですか~

そこで
手の冷えに効くツボのご紹介

先ずは『陽池』
『陽池』は手の甲にあるツボで手首の真ん中より小指よりのところにあります
手首を下に曲げ(うらめしや~のポーズ)手首の真ん中から
小指の方に指先でたどって行くと少し窪んだところがあると思います

ここが『陽池』

こが『陽池』
このツボをグルグルまわしながら強めにマッサージ
3~5分くらいグリグリすると効果が出ます
右手が終わったら左手と交互に十分マッサージしましょう

続いて指先の冷えに効く『八邪』
『八邪』は手の各指と指の間の真ん中にあります
手の甲と手のひらの皮の頂点
ちょうど水かきみたくなってる部分ですね

ここが『八邪』

この左右8個のツボを軽くつまむように30秒づつ
だんだんホカホカ温かくなってきますよ

信号待ちで手軽にできると言う訳ではありませんが
休憩の時に温かいコーヒーでも飲みながら
ちょいと試してみて下さい

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こんばんは!!
今度、試してみます。
寒いと力は入らないし、痺れのような?痛みになってきて・・・

お仕事、大変ですねぇ~
でもいっぱい遊ぶためには仕事はしなきゃ!!です。お互い頑張りましょう。
りのん 2009/01/08(Thu)21:03:38 編集
りのんさんへ
こんばんわ
コメントありがとうございます

ツボ 
是非試してみて下さい
即効性はないですけど
やんわりポカポカして来ますので

ね~
こき使われています
遊ぶために働いてますっ!
頑張りましょう!
maverick 2009/01/08(Thu)21:30:49 編集
なんのこったか…
昨日はやっぱりさんになってましたね私…失礼しました(-"-;)

そしてmaverickさん、気付きましたね~♪
結構すご~く疲れてるな~と思ってました。
元気がないと文章見ただけで分かっちゃうんですよね。
男の人は(女性でも沢山いらっしゃいますが)
1人で家庭を背負ってくって、精神的な面だけでも大変ですよね。
今日もこの冷たい雨の中、お勤めご苦労さまです。
オマケに明日も月曜もお仕事なんでしょ~
でも天気はイマイチだし気温も低そうだし、
悔しさは半減だと思うので、
メゲずに、お仕事頑張って下さいね。

ただ家の中にいるだけの私ですが、手も足も凍りそう
ツボだめし、してみますね。ありがとうございます
OKYO 2009/01/09(Fri)10:13:09 編集
OKYOさんへ
こんばんわ
コメントありがとうございます

あれ?
疲れてるみたいな文章でした?

正月たっぷりぐうたらしたので
出勤初日だけ調子出なかったですが
水曜日あたりからはすっかり正常な日常に戻ってしまいました

今日は寒かったですね
まだ暫く寒い日が続くみたいです
風邪などひかぬよう気を付けて下さいね

maverick 2009/01/09(Fri)21:59:45 編集
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み~しゃ
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1962/05/02
趣味:
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